6 fitness λογαριασμοί για να ακολουθήσεις στο instagram

Διάβασε επίσης

Δε θα σε ρωτήσω πόσες ώρες κατά μέσο όρο την ημέρα περνάς στο Instagram. Και φυσικά ποια είμαι εγώ που θα σε κρίνω, όταν κοιμάμαι και ξυπνάω και το πολύχρωμο εικονίδιο φωτογραφικής μηχανής βρίσκεται μονίμως μπροστά στα μάτια μου σαν ολόγραμμα. Κακά τα ψέματα, στο instagram βρίσκεις τα πάντα: ιδέες, συνταγές, μέρη που δεν ήξερες ότι υπάρχουν, μέρη που θέλεις να επισκεφτείς, προτάσεις για διακόσμηση, μακιγιάζ, μαλλιά, νύχια, άντρα, αλλά το κυριότερο, έμπνευση.

Εάν λοιπόν θέλεις ένα τσικ για να σε ξεκουνήσει και να βγεις έξω για τρέξιμο, εάν θέλεις ένα κίνητρο για να περάσεις την πόρτα του γυμναστηρίου, εάν νιώθεις ότι έχεις βαρεθεί τη γυμναστική και θέλεις κάτι να σε επαναφέρει στα συγκαλά σου ή εάν απλά έχεις περιέργεια ρίξε μια ματιά στους παρακάτω λογαριασμούς! Και θα με θυμηθείς!

1. @kayla_itsines

After today's workout I had a 40 minute bath, did a stretch session and then covered my legs in 'deep heat' .... I'm going to sleep like a babyyyy!! I have to get up at 5:30am tomorrow to help my family make tomato sauce ..... don't ask - I'll upload photos tomorrow 😂 www.kaylaitsines.com/app #goodnightfromaustralia

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kayla Itsines (@kayla_itsines) στις Μάρ 2, 2017, 4:51πμ

Η πασίγνωστη Kayla, από την Αυστραλία με ελληνικές ρίζες. Με το πρόγραμμά της έχει αλλάξει τη ζωή πολλών γυναικών, με τις διατροφικές της συμβουλές αλλά και τα προγράμματα γυμναστικής, τα οποία είναι διαθέσιμα σε applications. Στον λογαριασμό της θα δεις άπειρες "Πριν" και "Μετά" φωτογραφίες από γυναίκες που την ακολουθούν και αποφάσισαν να αλλάξουν τη ζωή τους.

2. @beachyogagirl

Maybe this isn't all that exciting or maybe to some it is but I get asked all the time if "yoga" is all I do and what is that ladder thingy in your videos.😆 I practice yoga 5 days a week. I also train for things outside my practice like handstands using many different styles of fitness. _ The body constantly amazes me and I truly believe in any and all kinds of "movement". For my body (and many others), doing the same thing over and over again will cause "over use" injuries. Learning to vary the moment in other ways will help train "smart" muscles. It will also help you avoid injuries. Training every day the same way will make it hard for your body to adapt to other movement patterns and will also cause stress on the ligaments and muscles you are using daily. If you keep having a reoccurring injury, it's time to vary the movement pattern. _ My stall bars (ladder thingy) are a great way to vary movements and increase strength and flexibility. My husband made them and I'm sure you or your significant other can make them too.💪🏻 Maybe I should get @inlovewithbeachyogagirl to film an @omstarsofficial "how to make stall bars" video?🤔 - #JUSTMOVE #stallbars #yoga

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kerri Verna 🌸 (@beachyogagirl) στις Φεβ 27, 2017, 2:50μμ PST

H Kerri Verna είναι η αγαπημένη μου! Για να ακριβολογώ βέβαια, μία από τις αγαπημένες μου, γιατί έχω πολλές! Εάν σε ενδιαφέρει η yoga, τότε για σένα είναι must account! Δίνω extra πόντους, γιατί συχνά έχει και tutorials για το πώς να εκτελέσεις πολύ δύσκολες ασκήσεις, αλλά και βήματα για αρχάριους, που τώρα κάνουν τα πρώτα βήματά τους. Πολύ ωραίες και ιστορίες που γράφει κάτω από κάθε φωτογραφία, κάνουν τον λογαριασμό της ένα "body positive" λογαριασμό!

3. @blogilates

Are you guys ready for Day 1 of the #StretchRevolution? Get yourself into an Up Dog to open up your chest, your abs, and your shoulders. Hold this pose for 1 minute. Be sure to snap a pic and post so that you can be eligible to win the Spring Fit Kit from @popflex_active - worth $265!!! Ready guys!? Are you in?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cassey Ho (@blogilates) στις Φεβ 28, 2017, 7:05μμ PST

H Cassey Ho είναι από τα πιο δημοφιλή κορίτσια στον κόσμο του fitness! Είναι πάντα χαρούμενη, πάντα κεφάτη, έχει πολύ μεγάλη ποικιλία ασκήσεων, pilates, yoga, αερόβιες και πολλές ακόμα, και έχει και φανταστικές συνταγές για υγιεινά smoothies και pancakes! Δεν ανήκει άδικα στο top 3 των fitness influencers παγκοσμίως!

4. @amandabisk

THANK YOU to all of you that tuned into my live yoga class on Instagram story today!! 🙌🏼🙌🏼 It was so wonderful to have over 3000 of you from all over the world and in so many different time zones! ⏰🌏 (I know some of you also woke up at 3am just to take part too 😱) AHHHHHMAZING!! For those of you that missed out, don't worry I will be aiming to do a live class every weekend (and at different times so everyone gets the chance to join in 😊) I CANT WAIT TO DO THIS WITH YOU AGAIN!! 😍😍😍 You are incredible fam! 😘 ab❤x ... #live #yoga

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Amanda Bisk (@amandabisk) στις Φεβ 26, 2017, 12:29πμ PST

H Amanda Bisk είναι ένα κορίτσι που δεν σταματάει και δεν κουράζεται ποτέ. Οι φωτογραφίες της είναι τραβηγμένες σε εξωτικές παραλίες και σε απέραντες εκτάσεις πράσινου, όπου δείχνει διάφορες ασκήσεις. Προσωπικά την κοιτάζω και αποφασίζω χωρίς δεύτερη σκέψη να βγω έξω να περπατήσω (είμαι ρεαλίστρια).

5. @mistyonpointe

#Repost @heymichellelee ・・・ More from our fabulous #MistyCopeland shoot in the new March issue of @allure. Photographed by @siljamagg // styled by @doriasantlofer // makeup by @bankmakeup // hair by @jefffrancishair

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Misty Copeland (@mistyonpointe) στις Μάρ 1, 2017, 5:52πμ PST

H Misty Copeland είναι μπαλαρίνα. Όχι όποια κι όποια. Στο American Ballet Theater. Στον λογαριασμό της θα βρεις εκπληκτικές φωτογραφίες με πόζες, καλλιτεχνικές, αλλά και διάφορα backstage.

6. @yoga_girl

A love story... Part 2 (below and in comment section) _ A week passed and every single day I'd wake up thinking about this guy I'd barely even spoke to. My dad had left for Colombia and I was alone with my little sister Emelie for a few days. I finally mustered up the courage to go back to the store. "Hey, let's go back to that super fun surf shop we went to last week!" I told her. "What? Why? That sounds boring. I don't want to." she said, stubbornly. At 9 years old it was hard to get her out of the pool for more than five minutes at a time. "I saw an ice cream shop in that same street! If we go, I'll get you some ice cream. Ok?" (yes, I was bribing her) An hour later we were in a taxi, heading for downtown. For some reason I felt like I was on the cusp of doing something big, and it terrified me. So I made a wager with the universe. "If there is any reason to why this is not meant to be, give me a sign and I'll trust that". I looked up at the sky and felt, yes, if this is not meant to be, the universe would give me a sign. We arrived downtown and found... Everything closed. Absolutely everything. It was Sunday, and I didn’t know it then but on Sundays all of Aruba shuts down. Even the ice cream shop was closed! We turned around and went back to the hotel. “Actually, I don't think this was a sign", I told myself in the car. "No. That wasn't a sign. The island is just closed!! I can try again tomorrow!" The next day I had to convince my sister to try again. "Why do you want to go to that stupid store so badly?? It's so BORING!" "If you come with me we'll get ice cream... AND you can have some candy later" (I'm the worst). A little while later we were in another cab, heading downtown again. "Ok. THIS time I'm serious" I wagered with the universe - again. "If for some reason this isn't meant to be give me another sign and this time, I'll take it seriously.” We got to the store… And Dennis wasn’t there. (continued in comments below)⬇️ ❤ @dennisfromsalad #lovestory #tobecontinued _______________________________________________________

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rachel Brathen (@yoga_girl) στις Φεβ 13, 2017, 7:57πμ PST

Τελευταία άφησα τη Rachel Brathen, το γνωστό yoga girl, με το πιο αισιόδοξο και αληθινό χαμόγελο και τον πιο "θετικό" λογαριασμό στο Instagram. Θα βρεις φωτογραφίες από την πρακτική της στη yoga, πάρα πολλά μηνύματα θετικής ενέργειας, συμβουλές για καλύτερη ζωή, αλλά και προσωπικές στιγμές της.

Εσύ ποιους fitness λογαριασμού ακολουθείς? Ποιοι είναι οι δικοί σου fitness influencers?

Βίλλυ από Make up your dayz